以下是玩线上真心话大冒险的一般流程：
1. 确定参与人数：组织参加游戏的人数，最好是3人或以上。
2. 确定游戏规则：确定游戏规则，例如每次回合持续的时间、轮流提问或回答的顺序、答题的时间限制等等。确保所有玩家都清楚规则。
3. 决定问题的类型：真心话问题和大冒险任务是游戏中最常见的两种形式。真心话问题是直接提问参与者的私人问题，而大冒险任务则要求参与者执行一些具有挑战性或尴尬的任务。
4. 轮流提问或执行任务：根据规则，让每个参与者轮流提问或执行任务。可以通过轮盘、抽签等方式来决定谁是下一个。
5. 提问或执行任务：每个参与者轮到时，可以选择问一个真心话问题或给对方一个大冒险任务。问题可以是关于个人生活、喜好、尴尬经历等等。任务可以是要求对方唱一首歌、模仿一个名人、完成一个挑战等等。
6. 回答或执行：被问问题的人必须如实回答问题，不得撒谎。被要求执行任务的人必须尽力完成任务。
7. 继续游戏：一轮结束后，可以继续进行下一轮，直到所有参与者都有机会提问或执行任务。